დაწვრილებით
შეგიძლიათ დაზოგოთ დრო მდიდარი და გემრიელი იაილას წიწიბურის - ბულგარულის წყალობით, რომელიც მარტივად მზადდება. ყველაზე ჯანსაღი, უგემრიელესი და ნატურალური პროდუქტები შეგროვებულია თქვენთვის ერთ პაკეტში! წიწიბურა შეიცავს აუცილებელ ამინომჟავებს, B ჯგუფის ვიტამინებს. ეს არის ცილის წყარო და მისი გლიკემიური ინდექსი დაბალია. წიწიბურა ასევე შეიცავს ბოჭკოვან მაღალ დონეს და შესაფერისია დიეტისთვის. პომიდორი რეკომენდებულია მეძუძური დედებისთვის ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. ბულღური შეიცავს მდიდარ ფოლიუმის მჟავას, პროტეინს, B ჯგუფის ვიტამინებს და ბოჭკოვან მაღალ დონეს.
შემადგენლობა
შეიცავს წიწიბურას, ჩირ პომიდორს, ბულგურს
მიმართულებები
დაუმატეთ 3 სუფრის კოვზი ზეთი და 1 სუფრის კოვზი კარაქი და გაადნეთ ქვაბში. მთელი შეფუთვა ჩაასხით ქვაბში, შეურიეთ საშუალო ცეცხლზე 2 წუთის განმავლობაში და მოაყარეთ მარილი. შეწვის შემდეგ დაამატეთ 5 ჭიქა (1ლ) ცხელი წყალი, ადუღეთ 20 წუთის განმავლობაში, სანამ სითხე არ შეიწოვება. სუფრაზე მიტანამდე 10 წუთით დაისვენეთ. შეგიძლიათ დაამატოთ სანელებლები.
გაფრთხილებები
მაღაზიაში მაგარი და მშრალი ადგილი.
შეფასებები
არ არის მიმოხილვები