ნიგელას სატივა არის პატარა აყვავებული ბუჩქი მეწამული ან თეთრი ფერის ყვავილებით, რომელიც იზრდება აღმოსავლეთ ევროპაში, ახლო აღმოსავლეთში და დასავლეთ აზიაში.
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება უცნაურად გამოიყურებოდეს, ბუჩქი აწარმოებს ნაყოფს, რომელსაც აქვს პატარა შავი თესლი. ეს შავი თესლები ათასობით წლის განმავლობაში გამოიყენება სამკურნალოდ.
არქეოლოგებმა მეფე ტუტის სამარხში შავი თესლებიც კი იპოვეს, რაც ხაზს უსვამდა მათ მნიშვნელობას ისტორიაში სამკურნალოდ და დაცვაში. მათ ასევე იყენებენ კულინარიაში პურის, კარის და მწნილის არომატის დასამატებლად. ჭამის დროს, თესლს აქვს მწარე არომატი, რომელსაც ხშირად ადარებენ კუმინს ან ორეგანოს.
შავი თესლის ზეთის რამდენიმე დამატებითი სახელი მოიცავს:
- შავი კარაქი
- შავი კუმინი
- შავი ხახვის თესლი
- კალონჯი
შავი თესლის ზეთს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები. ისინი ხელს უწყობენ ანთების მოცილებას სხეულის შიგნით და კანზე. მწვანილი და დანამატები არ კონტროლდება FDA-ს მიერ. შეისწავლეთ და გამოიყენეთ ცნობილი ბრენდები.
შავი თესლის ზეთი აჩვენა დაპირება ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული ჯანმრთელობის მდგომარეობის სამკურნალოდ, მათ შორის მაღალი წნევის და ასთმის. ის ასევე ავლენს ძლიერ სოკოს საწინააღმდეგო მოქმედებას Candida albicans - საფუარი, რომელიც შეიძლება ჭარბად გაიზარდოს ორგანიზმში და გამოიწვიოს კანდიდოზი. სხვა შავი თესლის ზეთის ჯანმრთელობის სარგებლობის მაგალითები მოიცავს:
- მაღალი არტერიული წნევის შემცირება: შავი ცილის თესლის ექსტრაქტის ორი თვის განმავლობაში მიღება დადასტურებულია, რომ ამცირებს არტერიულ წნევას იმ ადამიანებში, რომელთა არტერიული წნევა ოდნავ ამაღლებულია.
- მაღალი ქოლესტერინის შემცირება: შავი თესლის ზეთის მიღება აჩვენა, რომ ამცირებს მაღალ ქოლესტერინს. ის მდიდარია ჯანსაღი ცხიმოვანი მჟავებით, რაც დაგეხმარებათ ქოლესტერინის ჯანსაღი დონის შენარჩუნებაში. ამ ცხიმოვანი მჟავების მაგალითებია ლინოლის მჟავები და ოლეინის მჟავები. ზეთის დონე შეიძლება განსხვავდებოდეს იმისდა მიხედვით, თუ სად იზრდება შავი თესლი. ხალხმა შეიძლება ასევე დაინახოს შედეგი დაქუცმაცებული თესლის მოხმარებისას.
- რევმატოიდული ართრიტის სიმპტომების გაუმჯობესება: ორალური შავი თესლის ზეთის მიღებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ანთებითი რევმატოიდული ართრიტის სიმპტომების შემცირებას.
- ასთმის სიმპტომების შემცირება: შავი თესლის ზეთის ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი შეიძლება გავრცელდეს ასთმის სიმპტომების გაუმჯობესებამდე. მისმა ეფექტმა სასუნთქ გზებში ანთების შემცირებაში შესაძლოა ასევე დაეხმაროს ბრონქიტის სიმპტომებს.
- კუჭის აშლილობის შემცირება: შავი თესლის ჭამა ან შავი ზეთის მიღება ასოცირდება კუჭის ტკივილისა და კრუნჩხვების შემსუბუქებასთან. ზეთს შეუძლია შეამციროს გაზები, კუჭის შებერილობა და წყლულების სიხშირე.
შავი თესლის ზეთს ასევე აქვს კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები. მას შეუძლია დაეხმაროს კანის კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში ადგილობრივი გამოყენებისას.
შავი თესლის ზეთის ნაწილებმა, რომლებიც ცნობილია როგორც თიმოკინონი და სხვა სათესლე წამლები, ამცირებდნენ სიმსივნეების ზრდას ლაბორატორიულ ვირთხებში. ზეთს ასევე შეუძლია შეამციროს რადიაციის ქსოვილის დამაზიანებელი ეფექტი, რომელიც გამოიყენება კიბოს უჯრედების მოსაკლავად. მაგრამ ეს შედეგები არ არის შესწავლილი ადამიანებში. შავი თესლის ზეთი არ უნდა იქნას გამოყენებული, როგორც კიბოს ჩვეულებრივი მკურნალობის შემცვლელი.
შავი თესლის ზეთს აქვს რამდენიმე გამოყენება და სარგებელი კანის პრობლემური პირობებისთვის. ზეთი გვხვდება ჯანმრთელობის პროდუქტების ბევრ მაღაზიასა და აფთიაქში. სილამაზისა და კანის გამოყენების მაგალითები მოიცავს:
- აკნე: ჟურნალის დერმატოლოგიისა და დერმატოლოგიური ქირურგიის მიხედვით, 10 პროცენტიანი შავი თესლის ზეთით მომზადებული ლოსიონის გამოყენება მნიშვნელოვნად ამცირებს აკნეს სიხშირეს ორი თვის შემდეგ. მათ, ვინც მონაწილეობას იღებდა კვლევაში, აღნიშნეს კმაყოფილების 67 პროცენტი.
- თმის დამატენიანებელი: შავი თესლის ზეთი შეიძლება წაისვათ ადამიანის თმაზე, რათა დაარბილოს ისინი და განავითაროს ბზინვარება.
- ფსორიაზი: შავი თესლის ზეთის გამოყენება აჩვენა, რომ ამცირებს ფსორიაზის დაფების სიხშირეს.
- კანის დამარბილებელი: შავი თესლის ზეთი დაემატა ზეთებსა და დამატენიანებელ საშუალებებს კანის დატენიანებისა და დატენიანების გასაუმჯობესებლად.
- ჭრილობების შეხორცება: შავი თესლის ზეთის გამოყენება აჩვენა, რომ ამცირებს ანთებას და ბაქტერიების არსებობას, რაც ხელს უწყობს ჭრილობის შეხორცებას. მიუხედავად იმისა, რომ როგორც ჩანს, ეს არ არის სასარგებლო ახალი კოლაგენური ბოჭკოების ზრდისთვის, ის ასტიმულირებს ზრდის სხვა ფაქტორებს, რათა დაეხმაროს სხეულს ახალი, ჯანსაღი კანის შესაქმნელად.
დაიმახსოვრეთ, შავი თესლის ზეთი არ უნდა შეცვალოს ექიმის მიერ დანიშნულ მკურნალობას. მაგრამ მას აქვს სილამაზის სარგებელი, რომელიც შეიძლება ამ პროცედურებთან ერთად იმუშაოს თქვენი კანის გასაუმჯობესებლად.
შეფასებები
არ არის მიმოხილვები