תה Rooibos, הידוע גם בשם תה אדום או תה שיח אדום, הוא סוג של תה צמחים העשוי מעלים של צמח Aspalathus linearis, שמקורו בדרום אפריקה. תה Rooibos ידוע בצבעו האדום הייחודי ובעל טעם מעט מתוק ואדמתי. הוא נצרך לעתים קרובות כחלופה נטולת קפאין לתה שחור או ירוק מסורתי.

תה רויבוס עשיר בנוגדי חמצון ונקשר למספר יתרונות בריאותיים אפשריים, כולל הפחתת הסיכון למחלות לב, שיפור בריאות העור וסיוע בירידה במשקל. כמה מחקרים הציעו גם שלתה רויבוס עשוי להיות השפעות אנטי דלקתיות ועשוי להועיל בהפחתת מתח ושיפור השינה. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי להבין היטב את היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של תה רויבוס.

חשוב לציין כי תה רויבוס נחשב בדרך כלל בטוח עבור רוב האנשים לצרוך. עם זאת, כמו בכל מזון או משקה, זה תמיד רעיון טוב לדבר עם איש מקצוע בתחום הבריאות אם יש לך חששות לגבי הוספת תה רויבוס לתזונה שלך.