תה צמחים הוא סוג של תה שעשוי ממגוון צמחים ועשבי תיבול, ולא מעלים של צמח הקמליה סיננסיס, המשמש להכנת תה שחור, ירוק ואולונג מסורתי. תה צמחים בדרך כלל נטול קפאין ונצרך לעתים קרובות בגלל היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים והטעמים הנעימים שלו.

ישנם סוגים רבים ושונים של תה צמחים, כל אחד עשוי עם תערובת ייחודית של עשבי תיבול ומרכיבים אחרים. כמה דוגמאות נפוצות של תה צמחים כוללות תה קמומיל, תה נענע ותה היביסקוס. תה צמחים משמש לעתים קרובות להשפעות העיכול הפוטנציאליות שלו, מעודדות שינה והפחתת מתח, בין יתרונות פוטנציאליים אחרים.

בעוד שתה צמחים נחשב בדרך כלל בטוח עבור רוב האנשים לצריכה, חשוב לציין שצמחים מסוימים עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות או להיות בעלי תופעות לוואי אפשריות אחרות. אם אתה מעוניין לנסות תה צמחים או שוקל להוסיף אותו לתזונה שלך, זה תמיד רעיון טוב לדבר עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לדון באפשרויות שלך והאם זו בחירה בטוחה ומתאימה עבורך.