פרטים
תמיד תוכלו להכין את Yayla Chia - Bulghur הכי טעים תוך 15 דקות. המוצרים הבריאים, הטעימים והטבעיים נאספים באריזה אחת בשבילך! צ'יה מכיל פוליפנולים, ויטמין E וויטמינים מקבוצה B וזה מקור נוגד חמצון. הוא עשיר גם בסידן, מגנזיום, אשלגן, ברזל, סלניום וזרחן. גזר מכיל A, K, ויטמינים מקבוצת B, חומצה פולית, סידן, אשלגן, מנגן וזרחן. Bulghur מכיל חלבון עשיר, חומצה פולית, ויטמינים מקבוצת B וסיבים עשירים.
רכיבים
ראשית יש לציין כי בולגהור הוא מוצר חיטת דורום עם אחוז גלוטן גבוה. גס גס גס הוא סוג של בולגור, שגודל אחד גדול יותר מ- Bulghur גס ונוצר על ידי שבירת החיטה לשניים בלבד. הוא מתאים לשימוש במקום בו משתמשים באורז. הוא שונה מאורז על ערכיו התזונתיים ותכולת הגלוטן.
ככזה, לבולגור יש יחס פחמימות גבוה שכן הוא מוצר מבוסס חיטה. בנוסף, הוא מכיל High Fibre, אשר יעלה את רמת הסוכר בדם וישמור עליכם לאורך זמן. במילים אחרות, המדד הגיסמי נמוך.
המוצר Chia - Bulghur מכיל 9,5% Chia וגזר מיובש ובצל וכן Bulghur גס לאורז. נניח כי מוצר זה מעניק אנרגיה של 362.1 קק"ל למאה גרם. המוצר 100 גרם ב 63,3 גרם. פחמימה, 100 גרם. חלבון ו- 12.7 גרם.
הוא מכיל סיבים.
מכיל צ'יה, גזר מיובש, בצל מיובש, בולגה
כיוונים
מוסיפים 3 כפות שמן וכף חמאה וממיסים אותם בסיר. יוצקים את כל החבילה לסיר, צולים במשך 1 דקות על אש בינונית על ידי ערבוב, ומוסיפים מלח. לאחר הצלייה מוסיפים 2 כוס מים (4 מ"ל) מים חמים, מבשלים במשך 800 דקות עד שהנוזל נספג. לנוח 10 דקות לפני ההגשה. אתה יכול להוסיף תבלינים.
אזהרות
אחסן במקום קריר ויבש. הוא מכיל גלוטן.
חוות דעת של לקוחותינו
עדיין אין ביקורות