Il tè Rooibos, noto anche come tè rosso o tè rosso, è un tipo di tisana che si ottiene dalle foglie della pianta Aspalathus linearis, originaria del Sudafrica. Il tè Rooibos è noto per il suo caratteristico colore rosso e ha un sapore leggermente dolce e terroso. Viene spesso consumato come alternativa priva di caffeina al tradizionale tè nero o verde.

Il tè Rooibos è ricco di antiossidanti ed è stato collegato a una serie di potenziali benefici per la salute, tra cui la riduzione del rischio di malattie cardiache, il miglioramento della salute della pelle e l'aiuto nella perdita di peso. Alcuni studi hanno anche suggerito che il tè rooibos può avere effetti antinfiammatori e può essere utile per ridurre lo stress e migliorare il sonno. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere appieno i potenziali benefici per la salute del tè rooibos.

È importante notare che il tè rooibos è generalmente considerato sicuro per la maggior parte delle persone. Tuttavia, come con qualsiasi alimento o bevanda, è sempre una buona idea parlare con un operatore sanitario se si hanno dubbi sull'aggiunta del tè rooibos alla propria dieta.