Részletek
15 perc alatt mindig elkészítheti a legtöbb Yayla Green Lentıl - Paradicsom - Bulghur rizst. A legegészségesebb, legfinomabb és legtermészetesebb termékeket egy csomagban gyűjtjük Önnek! A zöld lencse folsavat, magas fehérjetartalmat, magas rosttartalmat, vasat, magnéziumot, káliumot és antioxidánsokat tartalmaz. Likopint, vasat, cinket, A, K és B csoportba tartozó vitaminokat is tartalmaz, és antioxidáns forrás. A paradicsom szoptató anyák számára ajánlott a baba egészsége érdekében. A Bulghur gazdag fehérjét, folsavat, B csoportba tartozó vitaminokat és magas rosttartalmat tartalmaz.
Hozzávalók
Főtt és szárított zöld lencsét, szárított paradicsomot, bergurt tartalmaz
Útvonal
Adjunk hozzá 3 evőkanál olajat és 1 evőkanál vajat, és olvasztjuk meg a serpenyőben. Öntsük az egész csomagot a fazékba, 2 percig keverjük közepes lángon, és sózzuk meg. Pörkölés után adjon hozzá 5 pohár (1 liter) forró vizet, forralja 30 percig, amíg a folyadék felszívódik. Tálalás előtt 10 percig pihenjen. Fűszereket adhat hozzá.
Figyelmeztetések
Hűvös és száraz helyen tárolandó.
Vélemények
Még nincsenek vélemények