Nigella sativa egy kis virágzó cserje, lila vagy fehér árnyalatú virágokkal, amely Kelet-Európában, a Közel-Keleten és Nyugat-Ázsiában növekszik.
Bár gyanútlannak tűnhet, a cserje olyan gyümölcsöket terem, amelyek apró fekete magokkal rendelkeznek. Ezeket a fekete magokat évezredek óta használják gyógymódokban.
A régészek Tut király király sírjában még fekete magokat is találtak, hangsúlyozva azok jelentőségét a történelemben a gyógyítás és a védelem szempontjából. A főzés során a kenyér, a curry és a savanyúság ízének növelésére is használják. Megevésük esetén a magoknak keserű íze van, amelyet gyakran köményhez vagy oregánóhoz hasonlítanak.
Néhány további neve a fekete magolajnak:
- Fekete kömény
- Fekete kömény
- Fekete hagyma mag
- Kalonji
Kimutatták, hogy a fekete magolaj antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek segíthetnek a test belsejében és a bőrön fellépő gyulladások enyhítésében. A gyógynövényeket és kiegészítőket az FDA nem ellenőrzi. Kutasson és használjon elismert márkákat.
A fekete magolaj ígéretesnek bizonyult a leggyakoribb egészségügyi állapotok, köztük a magas vérnyomás és az asztma kezelésében. Erős gombaellenes aktivitást is mutat Candida albicans - élesztő, amely túlnőhet a szervezetben, és candidiasishoz vezethet. Példák a fekete magolaj egyéb egészségügyi előnyeire:
- A magas vérnyomás csökkentése: A fekete köménymag kivonat két hónapig történő bevitele kimutatta, hogy csökkenti a magas vérnyomást azoknál az embereknél, akiknek enyhén emelkedett a vérnyomása.
- A magas koleszterinszint csökkentése: A fekete magolaj bevitele bizonyítottan csökkenti a magas koleszterinszintet. Magas az egészséges zsírsavtartalom, amely hozzájárulhat az egészségesebb koleszterinszint fenntartásához. Ilyen zsírsavak például a linolsav és az oleinsav. Az olajok szintje a fekete mag termesztésének helyétől függően változhat. Az emberek a zúzott magok elfogyasztása során is láthatnak eredményeket.
- A rheumatoid arthritis tüneteinek javítása: A szájon át szedett fekete magolaj segíthet csökkenteni a gyulladásos rheumatoid arthritis tüneteit.
- Csökkenő asztmás tünetek: A fekete magolaj gyulladáscsökkentő hatása kiterjesztheti az asztma tüneteinek javulását. Hatása a légutak gyulladásának csökkentésében a hörghurut tüneteiben is segíthet.
- A gyomorpanaszok csökkentése: A fekete magok fogyasztása vagy a fekete magolaj szedése a gyomorfájás és görcsök enyhítésével jár. Az olaj segíthet csökkenteni a gázt, a gyomor puffadását és a fekélyek előfordulását is.
Úgy gondolják, hogy a fekete magolaj rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. Helyileg alkalmazva segíthet a bőrrák elleni küzdelemben.
A thymoquinone néven ismert fekete magolaj és más magitalok képesek voltak csökkenteni a daganatok növekedését laboratóriumi patkányokban. Az olaj segíthet csökkenteni a rákos sejtek elpusztítására használt sugárzás szövetkárosító hatásait is. De ezeket az eredményeket emberen nem vizsgálták. A fekete magolajat nem szabad a hagyományos rákkezelések helyettesítésére használni.
A fekete magolajnak számos alkalmazása és előnye van a problémás bőrbetegségek esetén. Az olaj számos egészséges élelmiszerboltban és gyógyszertárban található. Példák a szépség és a bőr alkalmazására:
- Pattanások: A Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery szerint a 10 százalék fekete magolajjal készített krém alkalmazása két hónap elteltével jelentősen csökkentette a pattanások előfordulását. A tanulmányban részt vevők 67 százalékos elégedettségről számoltak be.
- Hidratáló haj: Az emberi hajra fekete magolajat lehet alkalmazni, hogy lágyítsa és elősegítse a fényt.
- Psoriasis: A fekete magolaj ksztmnyek szerint cskkenti a pikkelysmr plakkok gyakorisgt.
- Puhítja a bőrt: Az olajokhoz és hidratálókhoz fekete magolajat adtak a bőr nedvességének és hidratálásának javítása érdekében.
- Sebgyógyulás: A fekete magolaj alkalmazása csökkentette a gyulladást és a baktériumok jelenlétét a sebgyógyulás elősegítésére. Bár nem tűnik hasznosnak az új kollagénrostok termesztésében, serkenti más növekedési tényezőket, hogy segítsen a testnek új, egészséges bőrt létrehozni.
Ne felejtse el, hogy a fekete magolaj nem helyettesítheti az orvos által felírt vényköteles kezeléseket. De vannak olyan szépségápolási előnyei, amelyek ezeken a kezeléseken kívül működhetnek a bőr javítása érdekében.
Vélemények
Még nincsenek vélemények