A rooibos tea, más néven vörös tea vagy vörös cserje tea, egyfajta gyógytea, amelyet a Dél-Afrikában őshonos Aspalathus linearis növény leveleiből készítenek. A Rooibos tea jellegzetes vörös színéről ismert, és enyhén édes, földes ízű. Gyakran fogyasztják a hagyományos fekete vagy zöld tea koffeinmentes alternatívájaként.

A rooibos tea gazdag antioxidánsokban, és számos lehetséges egészségügyi előnnyel hozható összefüggésbe, beleértve a szívbetegségek kockázatának csökkentését, a bőr egészségének javítását és a fogyás elősegítését. Egyes tanulmányok azt is sugallták, hogy a rooibos tea gyulladáscsökkentő hatással bír, és hasznos lehet a stressz csökkentésében és az alvás javításában. Azonban további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük a rooibos tea lehetséges egészségügyi előnyeit.

Fontos megjegyezni, hogy a rooibos tea a legtöbb ember számára biztonságosnak tekinthető. Azonban, mint minden étel vagy ital esetében, mindig jó ötlet, hogy beszéljen egy egészségügyi szakemberrel, ha bármilyen aggálya van a rooibos tea étrendjébe való felvételével kapcsolatban.