शाकाहारी, कोई योजक नहीं है। 100 ग्राम में 136.7 किलो कैलोरी ऊर्जा होती है। 50 ग्राम टोफू में लगभग 25 ग्राम फ़ेटा चीज़ के बराबर ऊर्जा होती है। यह उन व्यक्तियों के लिए भी एक अच्छा विकल्प है जो अपने दैनिक ऊर्जा सेवन को सीमित करना चाहते हैं। विशेष रूप से ऐसे व्यक्तियों से संतृप्त जिन्हें उच्च प्रोटीन की आवश्यकता होती है, जैसे कि एथलीट। वसा का सेवन सीमित करने का एक अच्छा विकल्प।
टोफू सोया पनीर है जो सोयाबीन से प्राप्त होता है। सोया प्रोटीन, एक हर्बल उत्पाद, में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है। सामान्य हृदय क्रिया का समर्थन करता है
शुद्ध राशि (जी / एमएल)
300g
मूल
तुर्की
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