सूखे खुबानी, जिसमें उच्च फाइबर सामग्री होती है, लंबे समय तक तृप्ति की भावना देती है और परहेज़ करते समय पूर्ण रहने में मदद करती है।
इसमें कम कैलोरी होने से आपका वजन नहीं बढ़ता है और अगर डाइटिंग के दौरान नियमित रूप से इसका सेवन किया जाए तो यह वजन कम करने में मदद करता है।
सूखे खुबानी, जिनमें विटामिन ए का उच्च स्तर होता है, दृष्टि, प्रजनन और स्वस्थ त्वचा के लिए महत्वपूर्ण हैं।
खुबानी में उच्च पोटेशियम सामग्री के कारण हृदय-सुरक्षात्मक प्रभाव होता है।
यह हृदय गति को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसमें मौजूद पोटैशियम दिल की मांसपेशियों को पोषण देता है।
खुबानी त्वचा को मॉइस्चराइज़, सुरक्षा और चिकना करती है। इसलिए खुबानी की नाव की सिफारिश की जाती है।
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