Is snack an-bhlasta é Salted Sunflower Seeds.
Fíor-riachtanach de na comhráite, blas addictive sa bhaile, ar an tsráid, ar scoil, i mbeagán focal i ngach áit agus beidh sé in éineacht leat leis an úire go léir. Síolta lus na gréine Tadim crispy, úr.
Tá an-tóir ar shíolta lus na gréine i meascán rian, arán ilghráin, agus barraí cothaithe, chomh maith le haghaidh sneaiceanna díreach ón mála.
Tá siad saibhir i saillte sláintiúla, comhdhúile plandaí tairbhiúla, agus roinnt vitimíní agus mianraí.
D'fhéadfadh ról a bheith ag na cothaithigh seo chun do riosca fadhbanna sláinte coitianta a laghdú, lena n-áirítear galar croí agus diaibéiteas cineál 2.
Cad is Síolta Lus na Gréine ann?
Go teicniúil is torthaí plandaí lus na gréine iad síolta lus na gréine (helianthus annuus)
Baintear na síolta ó chinn bláthanna móra an ghléasra, ar féidir leo níos mó ná 12 orlach (30.5 cm) a thomhas. Féadfaidh suas le 2,000 síolta a bheith i gceann lus na gréine amháin.
Tá dhá phríomhchineál barra lus na gréine ann. Saothraítear cineál amháin do na síolta a itheann tú, agus saothraítear an ceann eile - arb é a bhformhór a shaothraítear - don ola.
Tá na síolta lus na gréine a itheann tú clúdaithe i sliogáin stríocacha do-ite dubh agus bán, ar a dtugtar cabhlacha freisin. Tá sliogáin dhubha soladacha ag na cinn a úsáidtear chun ola lus na gréine a bhaint.
Tá blas éadrom, nutty ag síolta lus na gréine agus uigeacht daingean ach tairisceana. Is minic a bhíonn siad rósta chun an blas a fheabhsú, cé gur féidir leat iad a cheannach amh freisin.
Ordóidh an-bhlasta arís
an snack foirfe a choinníonn mé ag teacht ar ais le haghaidh tuilleadh!
feabhsaíonn cothromaíocht foirfe salainn blasanna nádúrtha na síolta lus na gréine, rud a fhágann go bhfuil siad sobhlasta irresistibly
👍🏼