Is bia nádúrtha iontach é mil. Tá sé in úsáid mar mhilsitheoir leis na céadta bliain. Mionnaíonn go leor daoine trí úsáid a bhaint as mil áitiúil chun ailléirgí a laghdú. Ní gá duit fiú é a ithe chun leas a bhaint as. Is féidir leat mil a úsáid lasmuigh den chistin chun do chuid gruaige a shine nó chun laghduithe a ghlanadh.

Mil amh Ní chuirtear brú air ach sula gcuirtear i mbuidéil é, rud a chiallaíonn go gcoinníonn sé an chuid is mó de na cothaithigh agus na frithocsaídeoirí tairbhiúla atá ann go nádúrtha. Os a choinne sin, rialta mil féadfaidh sé dul faoi éagsúlacht próiseála, rud a d'fhéadfadh cothaithigh thairbheacha cosúil le pailin a bhaint agus a leibhéal frithocsaídeoirí a laghdú.

Cá bhfaighidh mé mil fíor?

Má tá tú ag lorg áit a cheannach mil fíor. Tá tú ag an bpointe ceart. Is féidir leat a cheannach ónár siopa ar líne, nó i siopa bia sláinte áitiúil. Nuair a cheannach siopa-cheannaigh mil, lorg é atá lipéadaithe “amh,” agus is ó do cheantar féin é.

Is deacair mil a fháil as a chéile agus tá sé costasach!

Tá an mil is daoire ar domhan, ar a dtugtar mil Elvish ón Tuirc, ag díol ar 5,000 euro ($6,800) ar 1 chileagram (thart ar 35 unsa). Tá sé i ndáiríre costasach agus an-deacair a fháil ach tá roghanna níos fearr sa Tuirc. Tá ár gcuid táirgí liostaithe nádúrtha agus orgánacha. Ní chuimsíonn siad aon bhreiseáin. Má tá tú ag lorg rud éigin speisialta, ba chóir duit triail a bhaint as Anzer.

Is féidir leat brandaí barr na Tuirce a fháil freisin, mar shampla Anzer Ballikoy, Api Farm, Apitera, Arifoglu, Ballı Mix, Balparmak, Beeo, Eğriçayır, Fisko Birlik, Hafiz Mustafa, Pehlivan, Propolis agus Sahbaz Cayli.