Nigella sativa on pieni kukkiva pensas, jossa on violetteja tai valkoisia sävyjä, ja joka kasvaa Itä-Euroopassa, Lähi-idässä ja Länsi-Aasiassa.
Vaikka pensas voi näyttää epäilyttävältä, pensas tuottaa hedelmiä, joilla on pieniä mustia siemeniä. Näitä mustia siemeniä on käytetty lääkkeissä tuhansia vuosia.
Arkeologit löysivät jopa mustia siemeniä King Tutin haudasta korostaen niiden merkitystä historiassa parantumisen ja suojelun kannalta. Niitä käytetään myös ruoanlaitossa lisäämään makua leipään, curryihin ja suolakurkkua. Syödessään siemenillä on karvas maku, jota verrataan usein kuminaan tai oreganoon.
Joitakin mustan siemenöljyn muita nimiä ovat:
- Musta kumina
- Musta kumina
- Mustan sipulin siemenet
- Kalonji
Mustalla siemenöljyllä on osoitettu olevan antioksidanttisia ominaisuuksia. Nämä voivat auttaa lievittämään tulehdusta kehon sisällä ja iholla. Yrttejä ja ravintolisiä ei valvota FDA. Tutki ja käytä hyvämaineisia tuotemerkkejä.
Musta siemenöljy on osoittanut lupauksen joidenkin yleisimpien terveysolosuhteiden, kuten korkean verenpaineen ja astman, hoidossa. Se osoittaa myös voimakasta sienilääkettä Candida albicans - hiiva, joka voi kasvaa kehossa ja johtaa kandidiaasiin. Esimerkkejä muista mustan siemenöljyn terveysetuista ovat:
- Korkean verenpaineen alentaminen: Mustan kuminan siemenuutteen ottamisen kahden kuukauden ajan on osoitettu vähentävän korkeaa verenpainetta ihmisillä, joiden verenpaine on lievästi kohonnut.
- Korkean kolesterolin vähentäminen: Mustan siemenöljyn ottamisen on osoitettu vähentävän korkeaa kolesterolia. Se sisältää runsaasti terveellisiä rasvahappoja, jotka voivat auttaa pitämään terveellisemmän kolesterolitason. Esimerkkejä näistä rasvahapoista ovat linolihapot ja öljyhappo. Öljypitoisuudet voivat vaihdella mustien siementen kasvatuspaikan mukaan. Ihmiset voivat myös nähdä tuloksia, kun he käyttävät murskattuja siemeniä.
- Nivelreuman oireiden parantaminen: Oraalisen mustan siemenöljyn ottaminen voi auttaa vähentämään tulehduksellisia nivelreuman oireita.
- Astman oireiden väheneminen: Mustan siemenöljyn tulehdusta ehkäisevät vaikutukset voivat ulottua astman oireiden parantamiseen. Sen vaikutus hengitysteiden tulehduksen vähentämisessä voi myös auttaa keuhkoputkentulehduksen oireiden hoidossa.
- Vatsavaivojen vähentäminen: Mustien siementen syöminen tai mustan siemenöljyn ottaminen liittyy vatsakivun ja kouristusten lievittämiseen. Öljy voi auttaa vähentämään myös kaasua, vatsan turvotusta ja haavaumien esiintymistä.
Mustan siemenöljyn uskotaan myös olevan syöpää estäviä. Se voi auttaa torjumaan ihosyöpiä paikallisesti käytettynä.
Osat mustasta siemenöljystä, joka tunnetaan nimellä tymokinoni ja muut siemenjuomat, pystyivät vähentämään kasvainten kasvua laboratoriorotilla. Öljy voi myös auttaa vähentämään syöpäsolujen tappamiseen käytetyn säteilyn kudosta vahingoittavia vaikutuksia. Mutta näitä tuloksia ei ole tutkittu ihmisillä. Mustan siemenöljyä ei pidä käyttää korvaamaan tavanomaisia syöpähoitoja.
Mustalla siemenöljyllä on useita sovelluksia ja etuja ongelmallisissa iho-olosuhteissa. Öljyä löytyy monista terveysruokakaupoista ja apteekeista. Esimerkkejä kauneuden ja ihon sovelluksista ovat:
- Akne: Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery -lehden mukaan 10-prosenttisella mustalla siemenöljyllä valmistetun voiteen levittäminen vähensi aknen ilmaantuvuutta merkittävästi kahden kuukauden kuluttua. Tutkimukseen osallistuneet raportoivat 67 prosentin tyytyväisyyden.
- Kosteuttavat hiukset: Musta siemenöljyä voidaan levittää ihmisen hiuksiin pehmentääkseen ja edistääkseen kiiltoa.
- Psoriasis: Mustan siemenöljyn levittämisen on osoitettu vähentävän psoriaasiplakkien ilmaantuvuutta.
- Pehmentävä iho: Öljyihin ja kosteusvoiteisiin on lisätty mustaa siemenöljyä parantamaan ihon kosteutta ja kosteutta.
- Haavan paraneminen: Mustan siemenöljyn käytön on osoitettu vähentävän tulehdusta ja bakteerien läsnäoloa haavan paranemisen helpottamiseksi. Vaikka se ei näytä olevan hyödyllistä uusien kollageenikuitujen kasvattamisessa, se stimuloi muita kasvutekijöitä auttaakseen kehoa luomaan uutta, terveellistä ihoa.
Muista, että mustan siemenöljyn ei pitäisi korvata lääkemääräyksiä, joita lääkäri voi antaa sinulle. Mutta sillä on joitain kauneusetuja, jotka voivat toimia näiden hoitojen lisäksi ihon parantamiseksi.
Arvostelut
Ei arvosteluja vielä