Yrttitee on teetyyppi, joka on valmistettu erilaisista kasveista ja yrteistä, eikä Camellia sinensis -kasvin lehdistä, joita käytetään perinteisten mustien, vihreiden ja oolong-teiden valmistukseen. Yrttiteet ovat tyypillisesti kofeiinittomia ja niitä kulutetaan usein niiden mahdollisten terveyshyötyjen ja miellyttävien makujen vuoksi.

On olemassa monia erilaisia ​​yrttiteetyyppejä, joista jokainen on valmistettu ainutlaatuisesta yrttisekoituksesta ja muista ainesosista. Joitakin yleisiä esimerkkejä yrttiteistä ovat kamomillatee, minttutee ja hibiscus-tee. Yrttiteetä käytetään usein niiden mahdollisten ruoansulatusta edistävien, unta edistävien ja stressiä vähentävien vaikutusten vuoksi, muiden mahdollisten etujen ohella.

Vaikka yrttiteetä pidetään yleensä turvallisina useimmille ihmisille, on tärkeää huomata, että jotkut yrtit voivat olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa tai niillä voi olla muita mahdollisia sivuvaikutuksia. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan yrttiteetä tai harkitset sen lisäämistä ruokavalioosi, on aina hyvä keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa vaihtoehdoistasi ja siitä, onko se turvallinen ja sopiva valinta sinulle.