Rooibos-tee, joka tunnetaan myös nimellä punainen tee tai red bush tea, on eräänlainen yrttitee, joka valmistetaan Aspalathus linearis -kasvin lehdistä, jotka ovat kotoisin Etelä-Afrikasta. Rooibos-tee tunnetaan erottuvasta punaisesta väristään ja sillä on hieman makea, maanläheinen maku. Sitä kulutetaan usein kofeiinittomana vaihtoehtona perinteiselle mustalle tai vihreälle teelle.

Rooibos-tee sisältää runsaasti antioksidantteja, ja se on yhdistetty useisiin mahdollisiin terveyshyötyihin, kuten sydänsairauksien riskin vähentämiseen, ihon terveyden parantamiseen ja painonpudotuksen edistämiseen. Jotkut tutkimukset ovat myös ehdottaneet, että rooibos-teellä voi olla tulehdusta estäviä vaikutuksia ja se voi auttaa vähentämään stressiä ja parantamaan unta. Rooibos-teen mahdollisten terveysvaikutusten ymmärtämiseksi tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.

On tärkeää huomata, että rooibos-teetä pidetään yleensä turvallisena useimmille ihmisille. Kuten minkä tahansa ruoan tai juoman kanssa, on kuitenkin aina hyvä idea keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos olet huolissasi rooibos-teen lisäämisestä ruokavalioosi.