Detailid
Alati saate 15 minutiga valmistada kõige maitsvama Yayla Quinoa - tomatiriisi. Kinoa sisaldab palju kiudaineid, kaaliumi ja tsinki. Suur kiudainesisaldus vähendab rasvumise riski. Kaalium aitab kaasa normaalse vererõhu säilimisele. Tsink aitab kaasa normaalsete luude kaitsele.
Koostis
Sisaldab riisi, kuiva tomatit, punast kinoa
Marsruut
Lisage 3 spl õli ja 1 spl võid ja sulatage need kastrulis. Vala kogu pakk kastrulisse, rösti segades 2 minutit keskmisel kuumusel ja lisa sool. Pärast röstimist lisage 4 veeklaasi (750 ml) kuuma vett, küpsetage keskmisel kuumusel 7 minutit ja seejärel 10 minutit madalal kuumusel. Enne serveerimist puhake 10 minutit. Võite lisada vürtse.
Hoiatused
Hoida jahedas ja kuivas kohas.
Arvustused
Puuduvad ülevaateid veel