Linaseemned on linataimest saadud seemned. Seesamiseemnetest veidi suuremad, nende värvus varieerub kuldkollasest pruunini. Linataimele meeldib eriti pehme kliima. Viljad valmivad suve lõpus ja võivad kasvada kuni 60 cm. Rikas Omega 3, B12, C, E, K vitamiinide sisaldusega sisaldab linaseemned tervislikke rasvu, valke ja rohkesti kiudaineid. Tänu kiulisele struktuurile pakub see küllastustunnet ning on kasulik kaalulangusele ja kehakaalu kontrollile. Antioksüdantsete omaduste tõttu puhastab see soolestikku ja muudab soolestiku tervislikumaks. See aitab reguleerida kolesteroolitaset ja kaitsta südame-veresoonkonna tervist.
Linaseemne üks positiivne mõju on selles sisalduvad lignaanid, mis on tõhusad vähi vastu ja tugevdavad immuunsust. Sellel on omadus leevendada liigeste ja lihaste valu.
Arvustused
Puuduvad ülevaateid veel