Nigella sativa on väike lillade või valgete varjunditega õitega põõsas, mis kasvab Ida-Euroopas, Lähis-Idas ja Lääne-Aasias.
Kuigi see võib tunduda pahaaimamatu, annab põõsas vilju, millel on pisikesed mustad seemned. Neid musti seemneid on kasutatud ravimites tuhandeid aastaid.
Arheoloogid leidsid kuninga Tuti hauast isegi musti seemneid, rõhutades nende tähtsust ajaloos tervendamise ja kaitse eesmärgil. Neid kasutatakse ka toiduvalmistamisel leiva, karri ja marineeritud kurgi maitsele lisamiseks. Söömisel on seemnetel kibe maitse, mida võrreldakse sageli köömne või pune abil.
Mõned musta seemneõli lisanimed hõlmavad järgmist:
- Must köömne
- Must köömen
- Musta sibula seeme
- Kalonji
Musta seemneõlil on tõestatud antioksüdantsed omadused. Need võivad aidata leevendada põletikku keha sees ja nahal. Maitsetaimi ja toidulisandeid FDA ei jälgi. Uurige ja kasutage usaldusväärseid kaubamärke.
Musta seemneõli on näidanud lubadust mõne kõige tavalisema terviseseisundi, sealhulgas kõrge vererõhu ja astma ravimisel. See näitab ka tugevat seenevastast toimet Candida albicans - pärm, mis võib kehas üle kasvada ja põhjustada kandidoosi. Muude mustseemneõli tervisega seotud eeliste hulka kuuluvad:
- Kõrge vererõhu langetamine: musta köömne seemneekstrakti kaheks kuuks võtmine vähendab kõrge vererõhku inimestel, kelle vererõhk on kergelt tõusnud.
- Kõrge kolesteroolitaseme vähendamine: musta seemneõli võtmine on näidanud kõrge kolesteroolitaseme vähendamist. Selles on palju tervislikke rasvhappeid, mis aitavad teil säilitada tervislikumat kolesteroolitaset. Nende rasvhapete näidete hulka kuuluvad linoolhapped ja oleiinhape. Õli sisaldus võib varieeruda sõltuvalt mustade seemnete kasvatamise kohast. Samuti võivad inimesed purustatud seemnete tarbimisel tulemusi näha.
- Reumatoidartriidi sümptomite parandamine: suukaudse musta seemneõli võtmine võib aidata vähendada põletikulisi reumatoidartriidi sümptomeid.
- Astma sümptomite vähenemine: musta seemneõli põletikuvastane toime võib laieneda astma sümptomite parandamisele. Selle toime hingamisteede põletiku vähendamisel võib aidata ka bronhiidi sümptomite korral.
- Kõhuhädade vähendamine: mustade seemnete söömine või musta seemneõli võtmine on seotud kõhuvalu ja krampide leevendamisega. Õli võib aidata vähendada gaase, mao puhitus ja haavandite esinemist.
Arvatakse, et musta seemneõlil on ka vähivastased omadused. See võib aidata nahavähkide vastu võitlemisel paikselt.
Tümokinoonina tuntud musta seemneõli osad ja muud seemnete joogid suutsid vähendada kasvajate kasvu laborirottidel. Samuti võib õli aidata vähendada vähirakkude hävitamiseks kasutatava kiirguse koekahjustavaid mõjusid. Kuid neid tulemusi pole inimestel uuritud. Musta seemneõli ei tohiks kasutada tavapärase vähiravi asendajana.
Musta seemneõlil on probleemse nahahaiguse korral mitmeid rakendusi ja eeliseid. Õli leidub paljudes tervisekaupade kauplustes ja apteekides. Ilu- ja naharakenduste näited hõlmavad järgmist:
- Akne: ajakirja Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery andmetel vähendas 10-protsendilise musta seemneõliga valmistatud kreemi kandmine kahe kuu pärast akne esinemist oluliselt. Uuringus osalenud teatasid 67-protsendilisest rahulolust.
- Niisutavad juuksed: juuste pehmendamiseks ja sära edendamiseks võib juustele määrida musta seemneõli.
- Psoriaas: musta seemneõli kasutamine vähendab psoriaasi naastude esinemissagedust.
- Naha pehmendamine: Naha niiskuse ja niisutuse parandamiseks on õlidele ja niisutavatele ainetele lisatud musta seemneõli.
- Haavade paranemine: musta seemneõli kasutamine on näidanud, et see vähendab põletikku ja bakterite olemasolu, mis aitab haava paraneda. Kuigi see ei tundu olevat kasulik uute kollageenkiudude kasvatamisel, stimuleerib see muid kasvufaktoreid, mis aitavad kehal luua uut ja tervet nahka.
Pidage meeles, et musta seemneõli ei tohiks asendada arsti poolt välja kirjutatud retseptiravimeid. Kuid sellel on mõned ilu eelised, mis võivad lisaks neile hooldustele teie naha parandamiseks toimida.
Arvustused
Puuduvad ülevaateid veel