Roheline tee on teetüüp, mida valmistatakse Camellia sinensis taime lehtedest. Roheline tee on tuntud oma erilise maitse poolest ja seda tarbitakse sageli selle potentsiaalse tervisega seotud eeliste tõttu. Rohelist teed toodetakse teetaime lehtede kergel aurutamisel või pannil põletamisel, mis aitab säilitada lehtedes leiduvaid looduslikke ühendeid ja maitseid.

Roheline tee on rikas antioksüdantide poolest, täpsemalt katehhiinide tüüp, mis arvatavasti aitavad kaasa rohelise tee võimalikule tervisele kasulikule mõjule. Mõned uuringud on näidanud, et rohelise tee regulaarne tarbimine võib muude võimalike eeliste hulgas olla seotud väiksema südamehaiguste riski, ajufunktsiooni paranemise ja kaalulangusega.

Roheline tee üldiselt peetakse enamiku inimeste jaoks ohutuks. Siiski on oluline märkida, et roheline tee sisaldab kofeiini, mistõttu see ei pruugi sobida kõigile, eriti neile, kes on kofeiini suhtes tundlikud või kellel on unehäired. Kui olete huvitatud rohelise tee lisamisest oma dieeti või kaalute rohelise tee toidulisandite võtmist, on alati hea mõte rääkida tervishoiutöötajaga, et arutada oma võimalusi ja seda, kas see on teie jaoks ohutu ja sobiv valik.