El albaricoque, que tiene aproximadamente 48 calorías por cada 100 gramos, es una de las frutas más populares de la temporada de verano. Se pueden considerar 3-4 albaricoques como una porción. El albaricoque contiene mucha vitamina A. Una porción de albaricoque cubre el 1% de la necesidad diaria de vitamina A. El albaricoque es una buena fuente de antioxidantes. Es una fruta que ayuda a proteger el hígado. Dado que es una fruta fibrosa, el consumo de albaricoque ayuda a regular las deposiciones. Los albaricoques también son ricos en potasio.
El consumo de los niños durante el período de desarrollo es importante para la salud ósea.
refrigerio saludable y delicioso con el que puedo sentirme bien.