Semillas de calabaza pueden ser pequeñas, pero están llenas de valiosos nutrientes.
Comer solo una pequeña cantidad de ellas puede proporcionarle una cantidad sustancial de grasas saludables, magnesio y zinc.
Además, su rico contenido de nutrientes puede proporcionar otros beneficios para la salud, como una mejor energía, estado de ánimo y función inmune.
Lo mejor es que se pueden agregar fácilmente a su dieta, lo que le permite cosechar sus muchos efectos positivos.
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