Cacahuetes salados están llenos de nutrientes, que incluyen vitaminas, minerales, compuestos antioxidantes y grasas saludables.
También pueden tener beneficios para la salud, como ayudar a disminuir los niveles de grasa en la sangre, regular la presión arterial, reducir la inflamación y mejorar los niveles de azúcar en la sangre, entre otros.
En el lado negativo, al igual que otros frutos secos, las avellanas pueden provocar reacciones alérgicas en algunas personas.
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