La mayoría de ustedes puede estar sufriendo de resfriado o gripe en estos días debido al clima frío y al cambio de estaciones. Tal vez se pregunte cómo lidiar con el resfriado o mejor cómo puede evitar resfriarse. Afortunadamente, la cocina turca tiene muchos métodos para mantener al médico alejado de su hogar con la dieta correcta.
Sopas
Las sopas son una forma universal de lidiar con el frío. Un plato de sopa caliente podría alegrarte el día y salvarte de una tos fuerte, dolor de cabeza o dolor.
Las sopas también son una parte importante de la cocina turca. La cena no puede ser sin un plato de sopa y es una opción muy sabia para el almuerzo también debido a sus ricos ingredientes y fácil consumo.
El ingrediente más importante de la sopa de lentejas y cúrcuma es la cúrcuma. La cúrcuma es una especia derivada de la planta de la cúrcuma y se encuentra comúnmente en platos asiáticos. Tiene un sabor ligeramente amargo y amargo y se usa a menudo para endulzar o colorear algunos alimentos. Además, la cúrcuma también se usa ampliamente en medicamentos. Tiene poderosos efectos antiinflamatorios y es un antioxidante muy poderoso. Lo convierte en un guerrero perfecto para cualquier tipo de resfriado. También puedes consumir cúrcuma vertiéndola en agua caliente, pero un plato de sopa es más efectivo y sin duda sabroso.
Otra opción para una sopa sabrosa es la sopa Keskek. La sopa Keskek es un plato tradicional que consiste principalmente en trigo cortado y carne. Incluso cuando se hace generalmente en bodas y días festivos, también ayuda a recuperarse de una enfermedad.
Té
Solo hay un poquito que una taza de té no puede arreglar. Como el país que más té bebe del mundo, tenemos nuestra fórmula de té, especialmente para el invierno. En invierno para los resfriados, en los días estresantes y tensos, puede volver en sí con una taza de té de hierbas por la noche cuando esté cansado.
El té atómico, que se prefiere en el tratamiento a base de hierbas del resfriado común, es una bebida curativa preparada a partir de muchas plantas. Las plantas que contiene tienen el efecto de abrir el tracto respiratorio y aliviar el dolor de garganta. A medida que se acercan los meses de invierno, el té atómico, que puede usar como un suplemento completamente herbal para fortalecer la resistencia corporal, se ha convertido en una bebida indispensable para los días fríos.
- Jengibre
- Canela
- Pimienta de Jamaica
- Cúrcuma
- galanga
- Clavo
- Hibiscus
- Pimienta negra
- Rosa mosqueta
- Coco (Moscatel)
También puede probar otras mezclas de té de hierbas si no está satisfecho con el sabor del té atómico. Por ejemplo, el té de canela y manzana tiene un gran sabor y un olor delicioso. La canela es una especia fuerte y ayuda con las infecciones. La manzana tiene muchas vitaminas como la vitamina A y la vitamina C que ayudan al cuerpo a combatir las enfermedades.
Otra sugerencia es el té fresco de menta. Tiene manzana, menta, hierba de limón, regaliz, planta de stevia. Contiene vitamina A y C, ácido fólico, magnesio, potasio y fósforo. Protege de los resfriados y la gripe y es bueno para el reumatismo y el dolor muscular.
Hay muchas formas de prevenir un resfriado y ni siquiera mencioné la mitad de ellas. Continuaré con las formas de prevenir el resfriado con métodos a base de hierbas en mis publicaciones posteriores. Hasta entonces puedes llegar a todo tipo de deliciosas sopas desde esta página y tisanas de esta página.
