Arifoğlu Olive Oil & Bitter Melon Mixture Momordica Charantia
Πικρό πεπόνι είναι ένα από τα δημοφιλή βρώσιμα λαχανικά pod σε πολλές ασιατικές χώρες. Αναπτύσσεται ευρέως ως καλλιέργεια πεδίου και λαχανόκηπο και στην πραγματικότητα είναι από τις πιο πικρές γεύσεις όλων των μαγειρικών λαχανικών. Το πικρό πεπόνι είναι ένα εύκρατο / τροπικό λαχανικό που κατά πάσα πιθανότητα προέρχεται από τη νοτιοανατολική Ασία. Όπως και σε άλλα μέλη της οικογένειας Cucurbitaceae, αυτό είναι επίσης μια ταχέως αναπτυσσόμενη, που καταλήγει ή αναρριχείται αμπέλου με λεπτούς μίσχους και τρύπες που απαιτούν ένα πέργκολα για να στηρίξουν τα αμπέλια τους αναρρίχησης. Τα πικάντικα λοβό κολοκύνθη χαρακτηρίζονται από μαλακές επιμήκεις ράχες και ανομοιόμορφη επιφάνεια με βότσαλα. Ανάλογα με τον τύπο της ποικιλίας, τα ανώριμα λοβοί του μπορεί να είναι ελαφρά έως σκούρα πράσινα και έχουν επιμήκη ή οβάλ σχήματα με αιχμηρή άκρη στο άκρο του άνθιου. Εσωτερικά, η σάρκα είναι άσπρη με στρογγυλεμένους σπόρους, κάπως παρόμοιες με τους σπόρους κολοκύνθης στην εμφάνιση. Καθώς οι καρποί αρχίζουν να ωριμάζουν, γίνονται σταδιακά σκληροί, γίνονται κίτρινοι ή καφέ στο χρώμα.
Οφέλη για την υγεία του Bitter κολοκύνθη
• Το πικρό πεπόνι έχει πολύ χαμηλές θερμίδες και έχει μόλις 17 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Παρ 'όλα αυτά, τα λοβό της είναι πλούσιες πηγές φυτοθρεπτικών όπως φυτικές ίνες, μέταλλα, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.
• Το πικρό πεπόνι περιέχει κυρίως φυτο-θρεπτικό, πολυπεπτίδιο-Ρ, μια φυτική ινσουλίνη που είναι γνωστό ότι μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, συνθέτει έναν υπογλυκαιμικό παράγοντα που ονομάζεται charantin. Η φορμαλίνη αυξάνει την πρόσληψη γλυκόζης και τη σύνθεση γλυκογόνου μέσα στα κύτταρα του ήπατος, των μυών και του λιπώδους ιστού. Μαζί, αυτές οι ενώσεις μπορεί να θεωρήθηκαν υπεύθυνες για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2.
• Τα φρέσκα λοβούς είναι εξαιρετική πηγή φολικών, που φέρουν περίπου 72 μg / 100 g (18% RDA). Η φυλλική βιταμίνη, όταν λαμβάνεται από τις μητέρες κατά τη διάρκεια του πρώιμου χρόνου εγκυμοσύνης, θα βοηθούσε στη μείωση της συχνότητας εμφάνισης ελαττωμάτων νευρικού σωλήνα στα νεογέννητα μωρά.
• Το φρέσκο πικρό πεπόνι είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C (100 γραμμάρια ακατέργαστης πάστας παρέχει 84 mg ή περίπου 140% RDI). Η βιταμίνη-C είναι ένα από τα ισχυρά φυσικά αντιοξειδωτικά που βοηθά στην απομάκρυνση επιβλαβών ελευθέρων ριζών από το ανθρώπινο σώμα.
• Επιπλέον, είναι μια εξαιρετική πηγή υγείας που ωφελεί φλαβονοειδή όπως το β-καροτένιο, το α-καροτένιο, η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη. Περιέχει επίσης μια καλή ποσότητα βιταμίνης Α. Μαζί, αυτές οι ενώσεις βοηθούν να δράσουν ως προστατευτικοί σαρωτές έναντι των ελεύθερων ριζών που παράγονται από οξυγόνο και των αντιδραστικών ειδών οξυγόνου (ROS) που παίζουν ρόλο στη γήρανση, τους καρκίνους και τις διάφορες ασθένειες.
• Το πικρό πεπόνι διεγείρει την εύκολη πέψη και την περισταλτική της τροφής μέσω του εντέρου μέχρι να αποβληθεί από το σώμα. Έτσι, βοηθά στην ανακούφιση των προβλημάτων δυσπεψίας και δυσκοιλιότητας.
• Επιπλέον, είναι μια μέτρια πηγή βιταμινών συμπλέγματος Β όπως η νιασίνη (βιταμίνη Β-3), το παντοθενικό οξύ (βιταμίνη Β-5), η πυριδοξίνη (βιταμίνη Β-6) και τα μέταλλα όπως ο σίδηρος, μαγγάνιο και μαγνήσιο.
• Οι πρώτες εργαστηριακές εξετάσεις υποδηλώνουν ότι ορισμένες φωτοχημικές ενώσεις σε πικρό πεπόνι μπορεί να είναι αποτελεσματικές στη θεραπεία της λοίμωξης από HIV.
Νομική σημείωση:
Αυτό είναι ένα φυσικό προϊόν. Αυτό δεν είναι φάρμακο. Αυτό το στοιχείο αυξάνει την απόδοση και την κατάσταση του σώματός σας.
Εάν έχετε προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την αρτηριακή πίεση, την υψηλή ένταση ή οποιαδήποτε άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την καρδιά, παρακαλώ μην αγοράσετε αυτό το στοιχείο.
Είναι 100% ευθύνη του αγοραστή για τη χρήση αυτού του στοιχείου και όποιος αγόρασε αυτό το στοιχείο θεωρείται ότι αποδέχεται τους όρους αυτούς.
Κριτικές
Δεν υπάρχουν σχόλια ακόμη