Περιγραφή
Μπορείτε πάντα να ετοιμάσετε το πιο πράσινο ρύζι Yayla Lentıl – Tomato – Bulghur σε 15 λεπτά. Τα πιο υγιεινά, νόστιμα και φυσικά προϊόντα συλλέγονται σε μία συσκευασία για εσάς! Η πράσινη φακή περιέχει φολικό οξύ, υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και αντιοξειδωτικά. Περιέχει επίσης λυκοπένιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, Α, Κ και βιταμίνες της ομάδας Β και είναι αντιοξειδωτική πηγή. Η ντομάτα συνιστάται για τις μητέρες που θηλάζουν για την υγεία του μωρού. Το πλιγούρι περιέχει πλούσια πρωτεΐνη, φολικό οξύ, βιταμίνες της ομάδας Β και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
Συστατικά
Περιέχει βρασμένη & αποξηραμένη πράσινη φακή, αποξηραμένη ντομάτα, πλιγούρι
Οδηγίες
Προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας λάδι και 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο και λιώστε τα στην κατσαρόλα. Ρίχνουμε όλο το πακέτο στην κατσαρόλα, ψήνουμε για 2 λεπτά σε μέτρια φωτιά ανακατεύοντας και προσθέτουμε αλάτι. Μετά το ψήσιμο, προσθέστε 5 ποτήρια νερού (1 lt) ζεστό νερό, σιγοβράστε για 30 λεπτά μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά. Ξεκουραστείτε για 10 λεπτά πριν το σερβίρετε. Μπορείτε να προσθέσετε μπαχαρικά.
Προειδοποιήσεις
Αποθηκεύετε σε δροσερό και ξηρό μέρος.
Κριτικές
Δεν υπάρχουν σχόλια ακόμη