Περιγραφή
Μπορείτε πάντα να ετοιμάσετε το πιο νόστιμο Yayla Bulghur Pilaf με κινόα σε 15 λεπτά. Τα πιο υγιεινά, νόστιμα και φυσικά προϊόντα συλλέγονται σε μία συσκευασία για εσάς! Η κόκκινη κινόα περιέχει πρωτεΐνη, απαραίτητο αμινοξύ, λυσίνη, ωμέγα-3, ωμέγα-6, βιταμίνες Α, Β2, Ε, ψευδάργυρο, σίδηρο, μαγνήσιο και μαγγάνιο. Περιέχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και είναι κατάλληλο για δίαιτα. Η ντομάτα συνιστάται για τις μητέρες που θηλάζουν για την υγεία του μωρού. Το πλιγούρι περιέχει πλούσια πρωτεΐνη, φολικό οξύ, βιταμίνες της ομάδας Β και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
Συστατικά
Περιέχει κινόα, αποξηραμένη ντομάτα, πλιγούρι
Οδηγίες
Προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας λάδι και 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο και λιώστε τα στην κατσαρόλα. Ρίχνουμε όλο το πακέτο στην κατσαρόλα, ψήνουμε για 2 λεπτά σε μέτρια φωτιά ανακατεύοντας και προσθέτουμε αλάτι. Μετά το ψήσιμο, προσθέστε 5 ποτήρια νερού (1 lt) ζεστό νερό, σιγοβράστε για 30 λεπτά μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά. Ξεκουραστείτε για 10 λεπτά πριν το σερβίρετε. Μπορείτε να προσθέσετε μπαχαρικά.
Προειδοποιήσεις
Φυλάσσεται σε δροσερό και ξηρό μέρος. Περιέχει γλουτένη.
Κριτικές
Δεν υπάρχουν σχόλια ακόμη