Περιγραφή
Μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο χάρη στο πλούσιο και νόστιμο φαγόπυρο Yayla – Bulghur που παρασκευάζεται εύκολα. Τα πιο υγιεινά, νόστιμα και φυσικά προϊόντα συλλέγονται σε μία συσκευασία για εσάς! Το φαγόπυρο περιέχει απαραίτητα αμινοξέα, βιταμίνες της ομάδας Β. Είναι πηγή πρωτεΐνης και ο γλυκαιμικός του δείκτης είναι χαμηλός. Το φαγόπυρο περιέχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και είναι κατάλληλο για δίαιτα. Η ντομάτα συνιστάται για τις μητέρες που θηλάζουν για την υγεία του μωρού. Το πλιγούρι περιέχει πλούσιο φολικό οξύ, πρωτεΐνες, βιταμίνες της ομάδας Β και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
Συστατικά
Περιέχει φαγόπυρο, αποξηραμένη ντομάτα, πλιγούρι
Οδηγίες
Προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας λάδι και 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο και λιώστε τα στην κατσαρόλα. Ρίχνουμε όλο το πακέτο στην κατσαρόλα, ψήνουμε για 2 λεπτά σε μέτρια φωτιά ανακατεύοντας και προσθέτουμε αλάτι. Μετά το ψήσιμο, προσθέστε 5 ποτήρια νερού (1 lt) ζεστό νερό, σιγοβράστε για 20 λεπτά μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά. Ξεκουραστείτε για 10 λεπτά πριν το σερβίρετε. Μπορείτε να προσθέσετε μπαχαρικά.
Προειδοποιήσεις
Αποθηκεύετε σε δροσερό και ξηρό μέρος.
Κριτικές
Δεν υπάρχουν σχόλια ακόμη