Details
Sie können immer den leckersten Yayla Quinoa - Tomatenreis in 15 Minuten zubereiten. Quinoa ist reich an Ballaststoffen, Kalium und Zink. Hohe Ballaststoffe reduzieren das Risiko von Fettleibigkeit. Kalium trägt zur Aufrechterhaltung des normalen Blutdrucks bei. Zink trägt zum Schutz normaler Knochen bei.
Zutaten
Enthält Reis, trockene Tomaten und rote Quinoa
Anweisungen
Fügen Sie 3 Esslöffel Öl und 1 Esslöffel Butter hinzu und schmelzen Sie sie im Topf. Gießen Sie die gesamte Packung in den Topf, braten Sie sie bei mittlerer Hitze 2 Minuten lang durch Mischen und fügen Sie Salz hinzu. Nach dem Braten 4 Wasserglas (750 ml) heißes Wasser hinzufügen, 7 Minuten bei mittlerer Hitze und dann 10 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Vor dem Servieren 10 Minuten ruhen lassen. Sie können Gewürze hinzufügen.
Warnungen
An einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren.
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