Haselnüsse sind mit Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und gesunden Fetten gefüllt.
Sie können auch gesundheitliche Vorteile haben, unter anderem die Verringerung des Blutfettspiegels, die Regulierung des Blutdrucks, die Verringerung von Entzündungen und die Verbesserung des Blutzuckerspiegels.
Ein Nachteil, genau wie andere NüsseHaselnüsse können bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen.
Alles in allem, Haselnüsse sind eine ausgezeichnete und köstliche Nährstoffquelle, die leicht in Ihre Ernährung aufgenommen werden kann.
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