Kräutertee ist eine Teesorte, die aus einer Vielzahl von Pflanzen und Kräutern hergestellt wird und nicht aus den Blättern der Camellia sinensis-Pflanze, die zur Herstellung traditioneller schwarzer, grüner und Oolong-Tees verwendet wird. Kräutertees sind in der Regel koffeinfrei und werden oft wegen ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile und angenehmen Aromen konsumiert.

Es gibt viele verschiedene Arten von Kräutertees, jede mit einer einzigartigen Mischung aus Kräutern und anderen Zutaten. Einige gängige Beispiele für Kräutertees sind Kamillentee, Minztee und Hibiskustee. Kräutertees werden neben anderen potenziellen Vorteilen häufig wegen ihrer potenziell verdauungsfördernden, schlaffördernden und stressreduzierenden Wirkung verwendet.

Während Kräutertees im Allgemeinen für die meisten Menschen als sicher gelten, ist es wichtig zu beachten, dass einige Kräuter mit bestimmten Medikamenten interagieren oder andere potenzielle Nebenwirkungen haben können. Wenn Sie daran interessiert sind, Kräutertee zu probieren oder erwägen, ihn zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, ist es immer eine gute Idee, mit einem Arzt zu sprechen, um Ihre Möglichkeiten zu besprechen und ob es eine sichere und angemessene Wahl für Sie ist.