Rooibos-Tee, auch bekannt als roter Tee oder roter Buschtee, ist eine Art Kräutertee, der aus den Blättern der in Südafrika beheimateten Pflanze Aspalathus linearis hergestellt wird. Rooibos-Tee ist bekannt für seine charakteristische rote Farbe und hat einen leicht süßlichen, erdigen Geschmack. Er wird oft als koffeinfreie Alternative zu herkömmlichem Schwarz- oder Grüntee konsumiert.

Rooibos-Tee ist reich an Antioxidantien und wurde mit einer Reihe potenzieller gesundheitlicher Vorteile in Verbindung gebracht, darunter die Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen, die Verbesserung der Hautgesundheit und die Unterstützung bei der Gewichtsabnahme. Einige Studien deuten auch darauf hin, dass Rooibos-Tee entzündungshemmende Wirkungen haben und hilfreich sein kann, um Stress abzubauen und den Schlaf zu verbessern. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Rooibos-Tee vollständig zu verstehen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Rooibos-Tee im Allgemeinen für die meisten Menschen als sicher angesehen wird. Wie bei allen Lebensmitteln oder Getränken ist es jedoch immer eine gute Idee, mit einem Arzt zu sprechen, wenn Sie Bedenken haben, Rooibos-Tee zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen.