Aprikose, die ungefähr 48 Kalorien pro 100 Gramm hat, ist eine der beliebtesten Früchte der Sommersaison. 3-4 Aprikosen können als eine Portion betrachtet werden. Aprikose enthält viel Vitamin A. 1 Portion Aprikose deckt 60% des täglichen Vitamin-A-Bedarfs. Aprikose ist eine gute Quelle für Antioxidantien. Es ist eine Frucht, die zum Schutz der Leber beiträgt. Da es sich um eine faserige Frucht handelt, hilft der Verzehr von Aprikosen bei der Regulierung des Stuhlgangs. Aprikosen sind auch reich an Kalium.
Der Verzehr von Kindern während der Entwicklungsphase ist wichtig für die Knochengesundheit.
gesunder und köstlicher Snack, bei dem ich mich wohlfühlen kann.