Nigella sativa és un petit arbust amb flors amb flors de color porpra o blanc que creix a l’Europa de l’Est, el Pròxim Orient i l’Àsia occidental.
Tot i que pot semblar insospitat, l’arbust produeix fruits amb petites llavors negres. Aquestes llavors negres s’utilitzen en remeis des de fa milers d’anys.
Fins i tot els arqueòlegs van trobar llavors negres a la tomba del rei Tut, subratllant la seva importància en la història per a la curació i la protecció. També s’utilitzen a la cuina per afegir sabor al pa, al curri i als adobats. Quan es mengen, les llavors tenen un sabor amarg que sovint es compara amb el comí o l’orenga.
Alguns noms addicionals per a l'oli de llavor negre inclouen:
- Comí negre
- Comí negre
- Llavor de ceba negra
- Kalonji
S’ha demostrat que l’oli de llavor negre té propietats antioxidants. Aquests poden ajudar a alleujar la inflamació a l'interior del cos i a la pell. Les herbes i suplements no són supervisats per la FDA. Investigueu i utilitzeu marques de confiança.
L’oli de llavor negre ha demostrat ser prometedor en el tractament d’algunes de les condicions de salut més freqüents, com ara la pressió arterial alta i l’asma. També mostra una forta activitat antifúngica contra Candida albicans - llevat que pot créixer excessivament al cos i provocar candidiasi. Alguns exemples d'altres beneficis per a la salut de l'oli de llavor negra són:
- Reducció de la pressió arterial alta: La presa d’extracte de llavor de comí negre durant dos mesos s’ha demostrat que redueix la pressió arterial alta en persones amb una pressió arterial lleugerament elevada.
- Reducció del colesterol alt: s’ha demostrat que la presa d’oli de llavors negres redueix el colesterol alt. És ric en àcids grassos sans que us poden ajudar a mantenir nivells de colesterol més saludables. Alguns exemples d’aquests àcids grassos són els àcids linoleics i l’àcid oleic. Els nivells dels olis poden variar segons on es conreen les llavors negres. Les persones també poden veure resultats quan consumeixen les llavors triturades.
- Millora dels símptomes de l’artritis reumatoide: La presa d’oli de llavor negre oral pot ajudar a reduir els símptomes inflamatoris de l’artritis reumatoide.
- Disminució dels símptomes d’asma: els efectes antiinflamatoris de l’oli de llavor negra es poden estendre a millorar els símptomes d’asma. El seu efecte en la reducció de la inflamació a les vies respiratòries també pot ajudar amb símptomes de bronquitis.
- Reduir el malestar estomacal: menjar llavors negres o prendre oli de llavors negres s’associa amb l’alleugeriment del dolor i els rampes estomacals. L’oli també pot ajudar a reduir els gasos, la inflor estomacal i la incidència d’úlceres.
També es creu que l’oli de llavors negres té propietats anticancerígenes. Pot ajudar a combatre els càncers de pell quan s’aplica tòpicament.
Porcions d'oli de llavor negre conegut com timoquinona i altres pocions de llavors van ser capaços de reduir el creixement de tumors en rates de laboratori. L’oli també pot ajudar a reduir els efectes nocius dels teixits de la radiació que s’utilitza per matar les cèl·lules cancerígenes. Però aquests resultats no s’han estudiat en humans. L’oli de llavors negres no s’hauria d’utilitzar com a substitut dels tractaments convencionals contra el càncer.
L’oli de llavor negre té diverses aplicacions i beneficis per a afeccions de la pell problemàtiques. L'oli es troba a moltes botigues d'aliments naturals i farmàcies. Alguns exemples d’aplicacions per a la bellesa i la pell són:
- Acne: segons el Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery, aplicar una loció preparada amb un 10 per cent d’oli de llavor negra va reduir significativament la incidència d’acne al cap de dos mesos. Els que van participar en l'estudi van reportar un 67% de satisfacció.
- Cabell hidratant: es pot aplicar oli de llavor negre al cabell humà per suavitzar-lo i afavorir la brillantor.
- Psoriasi: s'ha demostrat que l'aplicació d'oli de llavor negra redueix la incidència de plaques de psoriasi.
- Pell suavitzant: S'ha afegit oli de llavor negra a olis i cremes hidratants per millorar la humitat i la hidratació de la pell.
- Curació de ferides: s'ha demostrat que l'aplicació d'oli de llavor negra redueix la inflamació i la presència de bacteris per ajudar a la cicatrització de ferides. Tot i que no sembla útil per al cultiu de noves fibres de col·lagen, sí que estimula altres factors de creixement per ajudar el cos a crear una pell nova i sana.
Recordeu que l’oli de llavor negre no ha de substituir els tractaments amb recepta que un metge us pugui donar. Però té alguns beneficis de bellesa que poden funcionar a més d’aquests tractaments per millorar la pell.
opinions
Encara no hi ha cap comentari