Орехи са отличен източник на антиоксиданти, които могат да помогнат в борбата с окислителните увреждания в тялото ви, включително увреждания, дължащи се на „лошия“ LDL холестерол, който насърчава атеросклерозата.
Орехи са добър източник на растителната форма на омега-3 мазнини, което може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания.
Ядене орехи не само ви подхранват, но и полезните бактерии, които живеят в червата ви. Това насърчава здравето на червата ви и може да помогне за намаляване на риска от заболяване.
Здравословната диета, включваща орехи, може да помогне за запазване на физическата функция, като например ходене и способности за самообслужване с напредване на възрастта.
Орехи съдържат хранителни вещества, които могат да помогнат да защитите мозъка си от увреждащи възпаления и да поддържате добрата функция на мозъка във възрастта.
Ядене орехи редовно може да помогне за противодействие на потенциалните вредни ефекти на хранителните навици, които не са идеални за здравето на сперматозоидите.
Ако ви се иска да купи турски орехи, току-що намерихте най-добрите натурални турски орехи.
Отзиви
Все още няма отзиви