Билковият чай е вид чай, който се прави от различни растения и билки, а не от листата на растението Camellia sinensis, което се използва за приготвяне на традиционни черен, зелен и оолонг чай. Билковите чайове обикновено не съдържат кофеин и често се консумират заради техните потенциални ползи за здравето и приятен вкус.

Има много различни видове билкови чайове, всеки от които е направен с уникална комбинация от билки и други съставки. Някои често срещани примери за билкови чайове включват чай от лайка, чай от мента и чай от хибискус. Билковите чайове често се използват заради техните потенциални ефекти върху храносмилането, насърчаване на съня и намаляване на стреса, наред с други потенциални ползи.

Докато билковите чайове обикновено се считат за безопасни за консумация от повечето хора, важно е да се отбележи, че някои билки могат да взаимодействат с определени лекарства или да имат други потенциални странични ефекти. Ако се интересувате да опитате билков чай ​​или обмисляте да го добавите към диетата си, винаги е добра идея да говорите със здравен специалист, за да обсъдите вашите възможности и дали това е безопасен и подходящ избор за вас.