Чаят Ройбос, известен също като червен чай или чай от червен храст, е вид билков чай, който се прави от листата на растението Aspalathus linearis, което е родом от Южна Африка. Чаят Ройбос е известен със своя отличителен червен цвят и има леко сладък, землист вкус. Често се консумира като безкофеинова алтернатива на традиционния черен или зелен чай.

Чаят Ройбос е богат на антиоксиданти и се свързва с редица потенциални ползи за здравето, включително намаляване на риска от сърдечни заболявания, подобряване на здравето на кожата и подпомагане на загубата на тегло. Някои проучвания също предполагат, че чаят ройбос може да има противовъзпалителни ефекти и може да бъде полезен за намаляване на стреса и подобряване на съня. Въпреки това са необходими повече изследвания, за да се разберат напълно потенциалните ползи за здравето от чая ройбос.

Важно е да се отбележи, че чаят ройбос обикновено се счита за безопасен за консумация от повечето хора. Въпреки това, както при всяка друга храна или напитка, винаги е добра идея да говорите със здравен специалист, ако имате някакви притеснения относно добавянето на чай ройбос към вашата диета.